成都崇武堂體育文化傳播有限公司是高新技術(shù)企業(yè)，已通過(guò)ISO9001國(guó)際質(zhì)量體系認(rèn)-證、ISO14001國(guó)際環(huán)境體系認(rèn)-證，并擁有幾十項(xiàng)專利及研究成果，公司自主研發(fā)的自由搏擊俱樂(lè)部、跆拳道俱樂(lè)部等產(chǎn)品及服務(wù)得到了國(guó)內(nèi)外一大批知名企業(yè)的認(rèn)可與好評(píng)。

   3.自由搏擊俱樂(lè)部的訓(xùn)練很艱苦，學(xué)習(xí)者必須具有高度的自覺(jué)性，才能夠掌握自由搏擊俱樂(lè)的各種技術(shù)。有了自覺(jué)性還不夠，學(xué)習(xí)動(dòng)作的方法正確與否也十分重要。那么，如何練習(xí)自由搏擊俱樂(lè)呢？自我練習(xí)自由搏擊俱樂(lè)初期，首先要培養(yǎng)必要的興趣與基本身體素質(zhì)，尤其是身體的抗擊打能力，身體運(yùn)動(dòng)的一般力量、速度與靈活性等。當(dāng)具備了這些基本身體條件以后，就可以進(jìn)行自由搏擊俱樂(lè)的技術(shù)練習(xí)。一般而言，自由搏擊俱樂(lè)練習(xí)分三個(gè)階段。階段，要求正確掌握自由搏擊俱樂(lè)每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，身體位置、手足舉動(dòng)都要合乎要求；遇到復(fù)雜的技術(shù)，必須進(jìn)行分解、逐個(gè)對(duì)照練習(xí)，局部動(dòng)作掌握之后再連接為整體動(dòng)作，進(jìn)行組合練習(xí)。第二階段，在掌握單一動(dòng)作的基礎(chǔ)上進(jìn)行兩人一組的攻防訓(xùn)練。根據(jù)要求，選若干組合動(dòng)作，進(jìn)行提高練習(xí)。這時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)中的攻防位置的變化要求特別高，把自由搏擊俱樂(lè)技術(shù)的時(shí)間差與空間差縮小。第三階段，按照書本中的要求，把自由搏擊俱樂(lè)的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)往攻擊功力方面努力，通過(guò)沙包、腳靶等訓(xùn)練，再過(guò)渡到兩人攻防練習(xí)，練習(xí)開(kāi)始要限制一些容易出現(xiàn)危險(xiǎn)的動(dòng)作，隨著練習(xí)者自由搏擊俱樂(lè)技術(shù)不斷提高，限制逐漸放寬。在進(jìn)行自由搏擊俱樂(lè)的學(xué)習(xí)時(shí)，除了認(rèn)真閱讀本書的動(dòng)作要領(lǐng)和說(shuō)明之外，一定要在具有豐富經(jīng)驗(yàn)的教師指導(dǎo)下，循序漸進(jìn)地進(jìn)行練習(xí)，如此學(xué)習(xí)才能夠保證安全。此外，還要注意的是：自由搏擊俱樂(lè)的技術(shù)性很強(qiáng)，練習(xí)時(shí)必須集中注意力，特別是兩人配合進(jìn)行攻防練習(xí)，稍微大意就可能發(fā)生傷害事故。 產(chǎn)品其他資料： 產(chǎn)品名稱：搏擊訓(xùn)練； 價(jià)格：1； 熱銷區(qū)域：大陸； 主營(yíng)產(chǎn)品行業(yè)：體育、健身、運(yùn)動(dòng)器材、健身俱樂(lè)部； 企業(yè)類型：有限責(zé)任公司；

   崇武堂的宗旨是“質(zhì)量?jī)?yōu)先，服務(wù)至上”。我們嚴(yán)密的產(chǎn)品質(zhì)量體系保證了跆拳道培訓(xùn)班x51a131n、跆拳道教練培訓(xùn)基地等產(chǎn)品質(zhì)量的高品質(zhì)和穩(wěn)定性。我們擁有設(shè)備先進(jìn)的實(shí)驗(yàn)室和一支具有豐富經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)技術(shù)團(tuán)隊(duì)。在未來(lái)，我們來(lái)將繼續(xù)努力，合作共贏、共創(chuàng)美好明天！更多詳情請(qǐng)?jiān)L問(wèn)官網(wǎng)：