當(dāng)器官開始因毒素而早衰，美麗也隨之而去。又是一年的春天了，你體內(nèi)的垃圾都清理干凈了嗎？只有正確了解器官的排毒秉性，才能更有效的清除體內(nèi)垃圾。擁有健康，成為一個充滿自信與魅力的人！ 一、肺排毒：肺主氣，當(dāng)肺部清潔的時候，你會發(fā)現(xiàn)呼吸有力，氧氣充足。 毒發(fā)狀況： １、面色無光。肺主毛發(fā)、管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當(dāng)肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。 ２、便秘。肺臟和大腸是一套系統(tǒng)，當(dāng)上面肺臟有毒素時，下面腸道內(nèi)也會有不正常淤積，就出現(xiàn)了便秘。 ３、多愁善感。毒素在肺，會干＃擾＃肺內(nèi)的氣血運(yùn)行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。 最佳排毒時間：３－５點(diǎn) 如何排毒： １、飲食：蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。同時，每天早晚搭配飲用３０ｍｌ翰慈堂酵素，更利于排除毒素。 ２、動作：呼吸時用舌尖頂住上顎，兩脈就能接通，人體氣息就能轉(zhuǎn)化自由，加速肺部排出濁氣。每天清晨進(jìn)行１０分鐘這樣的呼吸練習(xí)，兩周即可出現(xiàn)明顯效果。 二、腎排毒：先天之精藏于腎，是維持生命、滋養(yǎng)器官并促進(jìn)機(jī)體生長發(fā)育的基本物質(zhì)，腎氣是生命力活動的原動力。 毒發(fā)狀況： １、面部或者眼瞼水腫。腎臟管理著身體的液體運(yùn)行，當(dāng)液體在體內(nèi)無法正常運(yùn)行時，身體就會水腫。 ２、疲倦感增加。當(dāng)腎臟負(fù)荷過大，還會使人感覺四肢無力，體倦思睡。 最佳排毒時間：１７點(diǎn)－１９點(diǎn) 如何排毒： １、飲食：每天喝５００ｍｌ左右的豆?jié){，能夠讓你保持平衡的腎功能，保護(hù)體內(nèi)精氣。同時，每天早晚搭配飲用３０ｍｌ翰慈堂酵素，幫助排除毒素的同時，還能保養(yǎng)肌膚。 三、心排毒：心主血脈，氣溫漸漸攀升，人的心火隨著天氣慢慢攀“升”。 毒發(fā)狀況： １、舌頭潰瘍。舌與心臟相通，如果潰瘍長在舌頭上，則是心火旺的表現(xiàn)。 ２、額頭長痘痘。當(dāng)心火旺盛變?yōu)榛鸲局畷r，更會在額頭上出現(xiàn)痘痘。 ３、失眠。心臟毒素?zé)o法排除時，會影響睡眠，并出現(xiàn)胸悶、刺痛的現(xiàn)象。 最佳排毒時間：１１點(diǎn)－１３點(diǎn) 如何排毒： １、飲食：早晚堅(jiān)持飲用３０ｍｌ翰慈堂酵素，富含多種植物營養(yǎng)素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，有助于心血管系統(tǒng)健康，尤其對心臟的健康有利，還能降低膽固醇含量。 ２、習(xí)慣：午后小憩一會兒午時是心的“主時”。心經(jīng)當(dāng)令的時間，不宜做劇烈運(yùn)動，可以靜臥閉目養(yǎng)神或小睡一會兒，但午睡不宜超過１個小時，否則易引起失眠?！? 四、脾排毒：脾主運(yùn)化，有消化、吸收轉(zhuǎn)輸營養(yǎng)養(yǎng)物質(zhì)和水液功能，使其輸布于五臟六腑各器官組織。 毒發(fā)狀況： 面部長斑。當(dāng)身體的濕氣過大時，脾臟的功能就會受到威脅，導(dǎo)致脾臟的消化排泄功能不佳，讓毒素沉積于此，如果沉積在脾臟的毒素不能順暢排出，容易出現(xiàn)面部長斑等現(xiàn)象。 最佳排毒時間：０９點(diǎn)－１１點(diǎn) 如何排毒： １、飲食：常吃酸味兒的東西可以幫助脾臟排毒，每天早晚服用３０ｍｌ翰慈堂酵素，可化解脾臟中沉積毒素，增強(qiáng)脾的消化功能，使毒素在最短的時間內(nèi)排出體外。 ２、生活積累在脾胃。所以，飯后不妨走動走動，促進(jìn)脾臟排毒，但不宜劇烈。方式：餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時刻，食物如果不能及時消化或吸收，毒素就會 五、腸排毒：腸主津，作為人體最大的微生態(tài)環(huán)境，直接決定你是否可以保持年輕狀態(tài)。 毒發(fā)狀況： １、下巴長痘。腸道毒素不能清除就會積累宿便，從而使下巴出現(xiàn)痘痘。 ２、肌膚迅速老化。如果不能及時清空腸道，人體廢物會在腸內(nèi)產(chǎn)生達(dá)１２０多種毒素，換來的是皮膚的加速老化，面色暗黃無光澤、皺紋加速形成、色斑加重。 最佳排毒時間：５點(diǎn)－７點(diǎn) 如何排毒： １、飲食：營養(yǎng)專家指出，長期服用酵素，可幫助人體排出毒素，凈化血液，維持人體健康生態(tài)。同時，翰慈堂酵素?zé)崃亢艿?，膳食纖維豐富，促進(jìn)代謝。 ２、動作：午餐后２０分鐘，用力蹬腿，就可以刺激小腸經(jīng)，讓小腸有效蠕動。而且，還可以解決午后的春困問題，讓下午的生活、工作更加清醒。 六、肝排毒：肝藏血，讓肌膚如桃花般水潤粉嫩。 毒發(fā)狀況： １、情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。 如何排毒： １、飲食：每天早晚堅(jiān)持服用３０ｍｌ的翰慈堂酵素，可以有效地幫助人體將肝臟內(nèi)的毒素排出體外。如果你最近電腦使用過度，眼睛勞累，趕緊服用翰慈堂酵素緩解。 ２、動作：用雙手食指和拇指指腹分別捏、揉左右耳尖半分鐘；然后捏揉左右耳垂，先輕輕捏揉半分鐘，使耳垂發(fā)紅發(fā)熱，再揪住耳垂向下拉，反復(fù)拉１０次；最后右手繞過頭頂，用食指和拇指夾住左耳耳尖向上提拉１０次，換左手同樣方法即可。 ３、生活方式：保證深度睡眠肝經(jīng)的值班時間需要人體處在深睡眠階段才能給肝臟提供良好的環(huán)境。為此，懂得放松自己，并在１１　點(diǎn)時關(guān)掉臥室的燈才是最佳選擇。