高考飲食之早餐篇：
  不吃早餐 影響注意力
  對于考生的飲食，遲笑陽認為最重要的是早餐：“早餐是黃金一餐，必須得吃！”
  現(xiàn)在相當多的考生為了圖方便節(jié)省時間，不吃或隨便吃一點早餐。上午是一天學習的重要時段，如果不吃或吃得不夠，會直接干擾大腦的正常工作。早餐質(zhì)量如果不能保證，對學習成績有明顯負面影響，容易出現(xiàn)注意力分散、思維遲鈍、易疲勞等反應(yīng)。


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