產(chǎn)后飲食，剖腹產(chǎn)后飲食，產(chǎn)婦月子飲食。艾瑪專業(yè)恢復http://www.cdemma.com月子餐之第一天

一杯蘿卜水，一杯白開水。白米粥.

剖宮產(chǎn)后六個鐘頭，腸道排氣后，產(chǎn)婦才能進餐

蘿卜水的作用：促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發(fā)生。

母親愛寶寶網(wǎng)關(guān)愛之心提醒：產(chǎn)后8鐘頭辰一定要上茅廁，排出小便很重要，可以容或防止你刪傳染。


臨盆讓身體經(jīng)歷了一場嚴格的磨練，衰弱的身體急需補充營養(yǎng)。姑且有你什么都不想吃，也好強迫自己慢慢吃點東西，至少要喝點水，否則你可能會脫水。


第一餐進補充沛的碳水化物有利于恢復能量；氨基酸可以迅速修復身體；新穎生果和蔬菜可以利尿通便；豐富的鐵和幫忙鐵吸收的維他命C也是必需的營養(yǎng)素，可以幫忙身體恢復出產(chǎn)時失去的血液。另外，給寶寶喂哺母乳時，骨骼會流失許多鈣，所和時補充鈣也很須要。