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孕、生子這一系列的過程，對于女性的身體素質(zhì)是極大的考驗。不僅如此，產(chǎn)后女性也可能會面臨一系列的問題：體虛、眩暈、哺乳……倘若產(chǎn)后出現(xiàn)這種不適，正處于哺乳期的您該如何調(diào)養(yǎng)呢?


在一至兩周內(nèi)，您的子宮將從哈密瓜大小減小到原來的大小——一個小的生梨。在這個過程中，血液、分泌物、細(xì)菌和組織將以惡露的形式從您的體內(nèi)排出。開始時，這看起來像是一個痛苦的階段。大約在您產(chǎn)后第六周時同您的醫(yī)生作一個預(yù)約，進(jìn)行一次檢查。