冬天長(zhǎng)肉了怎么辦？成都艾瑪產(chǎn)后恢復(fù)機(jī)構(gòu)蜀漢路店028-68552696http://www.cdemma.com 

1、喝開(kāi)水：熱熱的開(kāi)水不但有暖身的效果并且在這個(gè)冬季多喝開(kāi)水還可以補(bǔ)充身體的水分，抵抗干燥天氣，讓你的皮膚變得更加水嫩光滑。最重要的一點(diǎn)就是多喝開(kāi)水還可以讓你的身體產(chǎn)生一種熱量，這樣就可以助你更好的發(fā)汗。在這個(gè)季節(jié)多喝開(kāi)水還可以抑制饞蟲(chóng)哦！水喝飽了，就不會(huì)再想要吃零食，所以冬季多喝開(kāi)水真是一種減肥美容的好方法2、洗熱水?。涸诙?，工作一天了，又冷又累，洗一個(gè)熱水澡是不是最大的享受?。崴杩梢宰屇憔o張一天的心情得到舒緩，這樣在無(wú)意間就讓你達(dá)到減肥的效果。當(dāng)你將身體完全浸泡在熱水里，你全身的毛孔就會(huì)自動(dòng)擴(kuò)張來(lái)，這樣就會(huì)讓皮膚完全忘記外面的寒冷，在不易冬季大大出汗，把多余的脂肪燃燒掉，隨汗水排出來(lái)，暢快淋漓。3、買幾件緊身毛衣：冬天雖然不能像夏天那樣買幾件迷你裙來(lái)展示你的身體，不過(guò)沒(méi)有關(guān)系，在這個(gè)冬季你可以買一些緊身毛衣來(lái)穿，窈窕的身材是冬季也擋不住的。而且，緊身毛衣因?yàn)橘N近皮膚，保暖性比一般的寬松服裝高了很多，稍微一運(yùn)動(dòng)就會(huì)讓你出汗。這樣看來(lái)緊身毛衣就像神奇塑形腰帶那樣，讓你用自己的熱量來(lái)燃燒多余的脂肪。