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   呂一杰功夫影業(yè)（深圳）有限公司在硬件設(shè)施、教學(xué)質(zhì)量等方面都處于高水平，對(duì)莘莘學(xué)子的培養(yǎng)目標(biāo)明確。在建立發(fā)展武術(shù)教育培訓(xùn)項(xiàng)目的過(guò)程中，呂一杰功夫影業(yè)一直在不斷完善自身獨(dú)特的教育模式。同時(shí)，呂一杰功夫影業(yè)以深圳武術(shù)教練培訓(xùn)哪家好為依托，制定較好的深圳跆拳道教育模式。在鞏固加強(qiáng)現(xiàn)有規(guī)模的基礎(chǔ)上，呂一杰功夫影業(yè)在中國(guó)的教育事業(yè)將更加蓬勃發(fā)展！ 延伸拓展 產(chǎn)品詳情：在學(xué)習(xí)武術(shù)過(guò)程中，一定要勤學(xué)勤練，在普通的訓(xùn)練練習(xí)時(shí)切忌大量飲水，因?yàn)樵诹?xí)武過(guò)程中，熱量相對(duì)較大，為使體溫溫度守恒，身體通過(guò)排汗形式獲得自我保護(hù)，在大負(fù)荷訓(xùn)練過(guò)程中，若大量飲水會(huì)打破生理機(jī)能，下面深圳武術(shù)教練培訓(xùn)為您介紹幾個(gè)武術(shù)練習(xí)時(shí)的禁忌。誤區(qū)一：林中晨練，據(jù)業(yè)內(nèi)領(lǐng)先的深圳武術(shù)教練培訓(xùn)教員介紹，許多習(xí)武者有“聞雞起舞”的習(xí)慣，尤其喜歡在公園、廣場(chǎng)的樹林中晨練。從醫(yī)學(xué)角度而言，這是不可取的。深圳武術(shù)教練培訓(xùn)介紹，因?yàn)橹参镌谝归g是吸收氧氣，釋放二氧化碳，清晨太陽(yáng)尚未出來(lái)，樹林中會(huì)有大量的二氧化碳，此時(shí)的空氣是一天當(dāng)中最不潔凈的，與習(xí)武者希望在晨練中吸收新鮮空氣的愿望是相違背的，長(zhǎng)期在這種環(huán)境中晨練對(duì)人體健康十分不利，可使習(xí)武者出現(xiàn)胸悶、氣短、心律失常、頭暈眼花等。誤區(qū)二：不做熱身，習(xí)武時(shí)不做熱身活動(dòng)，特別是青少年習(xí)武者較多，這個(gè)做法是不科學(xué)的。當(dāng)人體運(yùn)動(dòng)時(shí)需要有一個(gè)生理的、心理的適應(yīng)過(guò)程，熱身運(yùn)動(dòng)能拉伸肌肉，活動(dòng)關(guān)節(jié)，加快血液循環(huán)，克服機(jī)體惰性，提高集中注意力等，為武術(shù)訓(xùn)練做好準(zhǔn)備，避免發(fā)生武術(shù)運(yùn)動(dòng)損傷，同時(shí)還有助于提高訓(xùn)練效果。在深圳武術(shù)教練培訓(xùn)學(xué)習(xí)時(shí)，一般熱身可先做慢跑、柔韌練習(xí)、四肢操等。誤區(qū)三：霧天習(xí)武，深圳武術(shù)教練培訓(xùn)介紹，冬天的清晨，往往是霧的世界。深圳武術(shù)教練培訓(xùn)的習(xí)武者要避開此時(shí)室外練功，因?yàn)殪F天氣壓較低，風(fēng)速較小，空氣中的廢物不易消散，空氣污染嚴(yán)重，據(jù)科學(xué)測(cè)定，早晨7～9時(shí)霧氣中的有害物質(zhì)濃度，其中包括酸、堿、胺、酚以及病原體微生物等。若在霧天習(xí)武，人體易吸入較多的廢物廢氣，并可誘發(fā)氣管炎、咽喉炎、眼結(jié)膜炎、鼻炎、鼻竇炎等疾病。此外，深圳武術(shù)教練培訓(xùn)介紹，霧天濕度大、可見度不大，會(huì)給訓(xùn)練帶來(lái)不適，所以冬日有霧的清晨，不要在室外練功，可進(jìn)行調(diào)整或在室內(nèi)進(jìn)行。誤區(qū)四：突然休息，有些習(xí)武者往往在運(yùn)動(dòng)后，特別是運(yùn)動(dòng)量較大之后突然停下來(lái)休息，殊不知這種做法是十分有害的，輕者會(huì)引起頭暈、惡心、嘔吐，重者會(huì)導(dǎo)致胸悶、暈厥、休克。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)，人體下肢肌肉血液需要量急劇增加，同時(shí)需要將大量的血液自下肢靜脈回流到心臟。深圳武術(shù)教練培訓(xùn)老師所言，如果習(xí)武者突然停下來(lái)休息，就會(huì)使下肢的血液淤積而影響及時(shí)回流，心臟的供血量不足，輸出也就會(huì)減少，于是便會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，所以運(yùn)動(dòng)后應(yīng)繼續(xù)做些緩慢的整理和放松活動(dòng)。此外，要選擇真實(shí)有效的深圳武術(shù)教練培訓(xùn)，保證學(xué)習(xí)效果。深圳武術(shù)教練培訓(xùn)院長(zhǎng)提示：在武術(shù)練習(xí)完畢后一定不要立即進(jìn)餐。因?yàn)橛?xùn)練時(shí)消化系統(tǒng)有所抑制，此時(shí)馬上進(jìn)餐不但會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，而且還可能引起腹痛，甚至?xí)l(fā)嘔吐，一般在深圳武術(shù)教練培訓(xùn)訓(xùn)練的學(xué)員都是在訓(xùn)練結(jié)束后一小時(shí)以上才開始進(jìn)餐。

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