薄荷粉
薄荷粉
    薄荷,是一種生長在湖邊以及園地等處可以藥食兼用的野菜,廣泛分布于全國各地。薄荷作為藥食兩用的野生蔬菜,日益成為人們?nèi)粘I钪械木G色食品和營養(yǎng)保健食品。
    薄荷中含有揮發(fā)油、薄荷精及單寧、干莖葉等物質(zhì),有助于平撫憤怒、歇斯底里與恐懼的情緒,對疲憊的心靈和沮喪的心情有好處。長時間在電腦前工作的上班族,當(dāng)感到精神不濟時應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶,這有利于提神醒腦、緩解壓力。另外,由于薄荷具有一種獨特的芳香,將薄荷茶拿來漱口或飲用,不僅能齒頰留香、口氣清新,還可以減輕牙齦腫痛
【薄荷粉的使用方法】:
  一、食用方法:一天兩次,每次10克沖水喝。
      1、減壓牛奶飲:薄荷能使口氣清新,適合食油膩時飲用。搭配牛奶很適合早餐時飲用,對于工作壓力大的上班族,有很好的鎮(zhèn)定情緒的作用,讓你一天都保持好情緒,不再因為焦慮而產(chǎn)生過度進(jìn)食的情形。
      2、清涼芳香茶:薄荷粉半匙,檸檬粉1勺,用滾水浸泡3-5分鐘即可。
      3、養(yǎng)顏潤喉茶:玫瑰粉、桃花粉、薄荷粉各半匙,野菊花粉5g,滾水浸泡3-5分鐘,富含維生素C,潤喉養(yǎng)顏,美不勝收。
其他用法:
    1.薄荷涼茶:新鮮薄荷粉10g,沸水沖泡,放入適量白砂糖,自然冷卻后,日服3-5杯。自然清涼解暑,通體舒坦,精力倍增。
      薄荷粥:薄荷粉15克煎湯,放入粳米60克煮粥,待粥將成時加入冰糖適量,再煮沸即可,可供早晚餐溫?zé)岱场?
      2.薄荷冰:清水4碗煮至沸騰,加入薄荷粉水煮開5分鐘,將薄荷水放入冰格,做成冰粒,咽喉痛或口干時取冰粒放于口中咀嚼。夏天氣溫高,人們經(jīng)常出入冷氣的地方,很容易患上感冒。最好食用薄荷冰。
      3.薄荷茶:用薄荷泡茶喝,泡法同普通茶葉一樣,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的作用,而且泡茶喝之有清涼感。
4.  夏日清涼面膜:薄荷、蘆薈、菊花、金銀花、薏苡仁各等量用水調(diào)成糊狀敷臉,有清熱、涼爽、鎮(zhèn)靜,消除痘痘,提神醒腦的功效。
 
                             
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