廈門心理咨詢師 夫妻吵架的9個黃金準則 廈門格錸海曼心理咨詢機構-鋼子老師工作室：每對夫妻都希望能相敬如賓，舉案齊眉?？窃诿绹督袢招睦韺W》雜志上的一則報道指出，學會正確爭吵能幫助夫妻化解矛盾，增進了解。 每對夫妻都希望能相敬如賓，舉案齊眉。可面對生活中大大小小的瑣事，再和睦的夫妻也難免意見不一，出現(xiàn)爭執(zhí)?？窃诿绹督袢招睦韺W》雜志上的一則報道指出，學會正確爭吵能幫助夫妻化解矛盾，增進了解。為此，美國兩性關系學家巴頓-戈德史密斯給出了夫妻吵架的黃金準則。 　　不在孩子或外人面前爭吵。永遠在私下解決爭端，尤其不要在孩子面前爭吵不休，以免讓孩子產(chǎn)生不安全感。如果孩子看到你們爭吵，一定要讓他(她)知道你們已經(jīng)解決了問題，和好如初。也不要讓外人聽到你們的爭吵，那可能會導致戰(zhàn)爭升級。 　　別急著給對方下判斷、貼標簽。“你就是個懶人”、“你怎么什么家務都干不好”等類似的總結性語言會讓被指責的人心情沮喪，更不愿意配合你的要求，最終導致家庭氛圍緊張。試著從全面的角度看待對方的行為，他可能為你默默地倒了一杯水，卻忘了整理雜亂無章的書桌。細心的觀察和柔和的話語更能溫暖人心。 　　不要在財產(chǎn)問題上斤斤計較。夫妻間平等并不意味著在家務、財產(chǎn)等問題上斤斤計較，切忌在爭吵時強調自己賺錢多，這會讓對方感到不受尊重。 　　千萬別摔門走開。盡量溫和表述自己的感受。做出咄咄逼人的氣勢，表現(xiàn)得面目猙獰、面紅耳赤，或者干脆奪門而出，只能讓自己更顯粗暴或潑辣，對方也更難以發(fā)自內心改過。 　　不要沉默不語。如果和伴侶稍有意見不一，你就沉默不語、悶悶不樂，問題不會得到解決，只會傷害對方感情。尊重不同的觀點，對方才愿意和你交流思想，從而達到自在相處、心心相通的目的。 　　不要一味指責對方。一味指責對方的錯并不會讓問題更好地解決，反而容易讓對方心生逆反，更加難以達成共識。對錯難分時要學會共同承擔責任。 　　不要老提往事。一旦爭吵起來，有些人不僅會提高嗓門增加氣勢，為了“擊敗”對方，往往還會搬出些陳芝麻爛谷子的事情，如沒結婚時對方說過什么等，這些話題會讓爭吵點越來越多，就事論事才是明智的爭吵。 　　不要一味抱怨。要積極解決問題，尤其在面對困難時，如財政危機、夫妻關系緊張、婆媳矛盾等問題時，要用樂觀的態(tài)度去解決問題，想出對大家都有利的辦法。所做的決定越積極樂觀，越考慮每個人的感受，收到的效果就越好。 　　吵架后不要冷戰(zhàn)。吵架后的和解能讓彼此更懂得珍惜，因為你們又一次經(jīng)歷了困難的考驗。給彼此一個緊緊的擁抱、一個熱情的親吻勝過冷淡對方。 對此若有任何的需要或者還有什么疑問可以拔打廈門格錸海曼心理咨詢中心—鋼子老師工作室心理咨詢電話：0-5-9-2-（伍零伍三零伍三）進行咨詢。鋼子老師工作室地址:廈門市思明區(qū)嘉禾路東方明珠廣場221號1609室（蓮花路口廬山大酒店對面）