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廈門格錸海曼心理咨詢中心—鋼子老師工作室：心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人類的身體和心理是互相影響、互相作用的整體。某種情緒會引發(fā)相應(yīng)的肢體語言，比如憤怒時，我們會握緊拳頭、呼吸急促，快樂時我們會嘴角上揚、面部肌肉放松。反過來，肢體語言的改變同樣也會導(dǎo)致情緒的變化，當無法調(diào)整內(nèi)心情緒時，你可以調(diào)整肢體語言，帶動出你需要的情緒。比如你強迫自己做微笑的動作，你就會發(fā)現(xiàn)內(nèi)心開始涌動歡喜，這就是身心互動原理。 
  沙哈爾老師說，如果一個人總是歪歪斜斜地坐在那里，而不是筆直地坐著，那么這個人的心態(tài)肯定多少會受到他這種行為的影響而變得不那么莊重嚴肅，甚至?xí)绊懙絼e人對這個人的看法。喬·吉拉德是美國歷史上最偉大的推銷員，連續(xù)12年榮登世界吉尼斯紀錄大全銷售第一的寶座。他所保持的汽車銷售紀錄--連續(xù)12年平均每天銷售6輛車，直至今天都無人能夠打破。
  “當你笑時，整個世界都在笑。一股苦相就沒有人愿意理瞇你?！眴獭ぜ率冀K要求自己在工作中保持最好的狀態(tài)，用最熱忱的態(tài)度對待每一個人。
  在一個休息日的上午，正在熟睡的喬·吉拉德接到了一個顧客打來的電話，他非常緊張地脫下自己的睡衣，然后換上筆挺的西裝和客人交談。掛了電話之后．他又脫下西裝，穿上睡衣繼續(xù)睡去了。
  他的太大對他這樣的行為很不理解，懷疑他是否腦筋出了問題。而喬·吉拉德說：“職業(yè)裝讓我有職業(yè)感，可以使我進入最好的狀態(tài)和客人交談，即使他看不到，但是我想他一定可以感受到?！?br />   “吹著口哨鼓勵自己產(chǎn)生勇氣并不是一種比喻。如果你整天都無精打采或者唉聲嘆氣．用陰沉凄涼的聲音回答所有的問題，那么你的郁悶只會持續(xù)更長的時間。每個人都應(yīng)舒展自己的眉頭，從眼睛里放射出光彩，用自信的腔調(diào)與人說話，表達善意和稱贊。如果不敞開心扉的話，它只會讓你的內(nèi)心更加糾結(jié)。”沙哈爾老師如是說。
  任何人都不可以小瞧微笑、坐姿、吹口哨這些瑣碎的肢體語言，要知道小小的行動足可以改變一個人的心態(tài)，從而改變他的情緒。 


對此若有任何的需要或者還有什么疑問可以拔打廈門格錸海曼心理咨詢中心—鋼子老師工作室心理咨詢電話：0-5-9-2-（伍零伍三零伍三）進行咨詢。 
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